3 、分钟

　　8、自制香油 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

提神炒锅加热后倒入适量食用油  。解春韭菜

　　4  、鲜鱿

　　7、分钟

　　食材：鱿鱼翅 、自制韭菜去根洗净后切成小段  。提神

　　5 、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿盛出食用。

　　2、韭菜

　　配料：盐、韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　6、